Obrigada por me ajudar a vencer o medo

  Eu sempre tive medo de estar com pessoas. 

É o receio de não saber o que dizer, de me sentir constrangida, de que as pessoas me ignorem, de falar o que não devo, etc.

Quando tinha que estar obrigatoriamente com pessoas eu gastava muita energia a acalmar-me.

Ir a eventos sociais, como festas de aniversário, jantares de colegas de trabalho, era um tormento para mim e recusava sempre que me era possível.

Depois do medo, não tratado, veio o pânico e hoje em dia não consigo estar num espaço com muitas pessoas, só o barulho das pessoas a conversarem faz-me confusão na cabeça.

Estar com pessoas conhecidas que já não falo à muito tempo, se estiver sozinha, a minha primeira reacção é evitar o encontro e fugir a sete pés.

Sair de casa sozinha para mim é um verdadeiro tormento, como podem imaginar mas...vivemos numa sociedade onde é necessário estar com pessoas.

Por isso peço-te que me ajudes a vencer este medo, que me dês coragem e força para ultrapassar este obstáculo.

Obrigada por me ajudares a vencer o medo de estar, de falar e de me dar com as pessoas.

Eu sei que com a tua ajuda eu vou conseguir.

Agora é a sua vez 

Lembre-se de alguma situação em que sentiu medo ao estar com alguém e como conseguiu ultrapassar esse receio. Agradeça por ter conseguido ultrapassar esse medo e felicitesse.

Se tal como eu ainda não conseguiu vencer o medo agradeça a ajuda que virá e acredite.

Obrigada pelo apoio

  Obrigada pelo apoio que me dás. Sei que estás sempre comigo e que nunca me abandonarás.

Vejo e sinto a tua presença através dos meus olhos, do meu sorriso, do meu coração e do meu ser.

Obrigada por me permitires fazer tudo o que desejo e por me acompanhares neste meu percurso. E Obrigada por me ensinares a fazer a tua vontade.

Em ti coloco o meu dia, a minha vida e o meu coração porque tenho a certeza que nunca me desiludiras.

Obrigada também por apoiares cada passo que eu dou, cada decisão que eu tomo e cada escolha que eu faço.

Se por algum motivo eu tropeçar, desistir ou se me enganar no caminho, se que estarás lá para me aparar e me guiar para o caminho correto.

Obrigada pelo apoio!

Agora é a sua vez...

Agradeça o apoio que teve de alguém, físico ou espiritual. Treine a Gratidão.

Obrigada pela desaceleração

  Hoje vejo que antes, eu era uma pessoa apressada. 

Eu pedia, esforçava-me e no final esperava resultados rápidos e imediatos e não compreendia porque não conseguia avançar mais depressa ou ir mais além.

Em consequência, eu era dura comigo própria, censurava-me, criticava-me e deixava de acreditar nas minhas capacidades ou na atividade que estava a desenvolver.

Por fim, desistia de tudo o que começava, ou seja, não levava nada até ao fim e isso fazia com que a minha auto-estima e a minha autoconfiança fossem para a rua da amargura.

Depois acalmei, desacelarei e comecei a compreender que todas as coisas seguem um ritmo natural.

Não me adianta tentar controlar todos os acontecimentos ou tentar força-los para que eles ocorram mais depressa porque eles só acontecerão no momento certo.

Reconheço hoje que tudo o que desejo já está a caminho ou à espera do momento certo para ser encontrado. Só tenho que ser paciente e esperar.

Obrigada por acalmaram a minha pressa.

Agora é a sua vez 

Leia este agradecimento todas as vezes que precisar de acalmar a sua pressa. Calma, desacelere!

Obrigada só por hoje

  Qual é o dia mais belo?

O dia mais belo é o dia de hoje porque cada dia é um novo amanhecer, um novo começo e uma nova oportunidade que a vida te dá para viver o dia de hoje.

O dia de hoje é o presente.

O dia de hoje é o agora.

O dia de hoje é hoje.

Hoje é o dia de fazer.

Hoje é o dia de estar.

Hoje é o dia de ser.

Hoje é o dia de viver.

Hoje é o dia de amar.

Hoje é o dia de hoje.

Obrigada pelo dia de hoje.

Agora é a sua vez...o passado já lá foi e o futuro ainda está por chegar por isso agradeça a oportunidade de poder acordar e viver o dia de Hoje.

Obrigada pelo Sol

  O Sol é uma estrela. É a estrela que "nasce" todos os dias para iluminar e assegurar as condições necessárias à nossa existência.

O Sol é basicamente uma bola de gás incandescente a temperaturas inimagináveis e está a milhões de quilómetros de distância da terra, mas tem forte influência sobre nós.

Obrigada Sol...adoro acordar com a luz que emanas, adoro sentir o teu calor na minha cara e adoro assistir às tuas cores quando te deitas.

Obrigada Sol, continua assim amarelo e brilhante. Espero que continues a fazer-me feliz, todos os dias, com a tua presença e que continues a iluminar a minha vida e a aquecer o meu coração.

Obrigada Sol por existires.

Agora é a sua vez!

Sempre que sentir o sol, a bater-lhe na cara, agradeça o seu calor.

Obrigada Mãe.

  Obrigada Mãe por me ter dado a oportunidade de viver.

Ouvi dizer que são os filhos que escolhem os pais, não sei se é verdade, ou não, só sei que não poderia ter escolhido melhor Mãe, para me acompanhar no meu percurso de vida.

Obrigada Mãe pelos valores que me ensinou: humildade; bondade; solidariedade; entre outros que agora eu própria tento transmitir aos meus filhos.

Você esteve sempre lá, nos momentos bons, tal como os menos bons, amparando-me com o seu Amor. Obrigada Mãe! É um Ser Humano incrível e um bom exemplo a seguir.

Agora é  a sua vez...

Pense na sua Mãe e agradeça-lhe tudo de bom o que ela fez por si. Sinta todo o amor pela sua Mãe a invadir-lhe o coração e escreva o seu Obrigada.

Obrigada pelos livros de colorir.

  Adoro livros de colorir.

Pintar ajuda-me a pensar e a sonhar. Pintar faz-me feliz.

Amo colorir!

Eu quero pintar os livros de colorir, os produtos, a casa e o mundo...

Eu quero pintar em cadernos, em madeiras, em tecidos, em porcelanas...

Eu quero pintar com lápis de cor, com marcadores, com canetas coloridas, com tintas...

Eu quero ver cor por todo o lado...

Obrigada por me ajudares a colorir a minha vida.

Obrigada por me teres dado a paixão pela pintura.

Obrigada por me deixares colorir os meus sonhos.

Obrigada por me ajudares a tornar o mundo mais colorido.

Viva a cor! Viva a pintura! Viva a alegria colorida!

Obrigada pelos livros de colorir que me fizeram feliz por breves momentos, que me fizeram sonhar em ir mais além.

Agora é a sua vez

Pense na paixão que tem por algo específico...é o Surf? É  a Leitura? É o Xadrez?

Agora de-lhe intensidade. Transmita essa paixão mentalmente e sinta-se  a encher de verdadeira alegria por poder se dedicar a fazer aquilo que ama.

Agradeça por essa paixão existir na sua vida e viver no seu coração.

Nota: No próximo mês vou mostrar-vos um pouco dos desenhos que já colori. 😁

Obrigada Biblioteca

  Adoro ler e um dos meus locais preferidos fora de casa é  ir à biblioteca municipal da minha cidade. Como é um local calmo e silencioso, faz-me sentir paz.

Por norma, a primeira coisa que faço quando lá chego, é espreitar a estante das novidades e retiro os que me interessam antes que alguém os leve.

Depois amo deixar-me levar pelo ambiente da biblioteca e sentir a sua energia, andar pelos corredores tranquilamente e percorrer as estantes cheias de livros à procura do livro ideal para trazer para casa.

Por vezes, quando estou mais indecisa quanto aos livros que devo escolher, sento-me a folhear os livros, a ler a contracapa, etc até estar certa pois, algumas vezes somos nós que escolhemos os livros, outras vezes são eles que nos escolhem para os lermos.

Assim hoje agradeço a oportunidade de ter uma biblioteca na minha cidade com uma enorme variedade de livros, onde eu posso deixar me envolver pelo seu ambiente e escolher os livros para levar para casa de forma gratuita.

Obrigada biblioteca municipal de Vila do Conde pelos livros que trouxe...

Agora é a sua vez...

Pense num local que costuma frequentar e onde se sinta tranquilo e agradeça a oportunidade de o poder visitar. Deixe que os sentimentos por esse local venham ao de cima e agradeça do fundo do seu coração.

Obrigada pelo Dinheiro

  Agradeço o dinheiro que me permite sustentar os meus filhos. Agora sei que nada lhes faltará.

Obrigada pelo dinheiro que me ter uma alimentação saudável e variada todos os dias. Agora sei que terei sempre alimento à mesa.

Agradeço o dinheiro disponível para pagar todas as minhas despesas. Agora sei que posso viver descansada.

Obrigada pelo dinheiro para a aprendizagem. Agora tenho a formação que sempre desejei.

Agradeço o dinheiro para a casa nova. Agora tenho um tecto e um lar.

Obrigada pelo dinheiro que serviu para liquidar todas as minhas dívidas. Agora não devo nada a ninguém.

Agradeço o dinheiro para viajar, conhecer novos lugares, pessoas, comidas e culturas. Agora conheço mais o mundo.

Obrigada pelo dinheiro que me permite ajudar o próximo. Hoje sou mais próspera, mais solidária e mais humana

Obrigada pelo dinheiro que entra na minha vida e que permite com que eu realize todos os meus sonhos. Agora sei que posso ganhar asas e voar.

Agora é  a sua vez de agradecer. Não espere ter o dinheiro na sua mão para agradecer...agradeça já, que o dinheiro virá. 😁