Obrigada pelo cantinho da meditação

   

Como fiz o meu cantinho?

1. Coloquei um colchão de bebé no chão, encostei-o a parede e forrei-o com uma manta laranja.
2. Pus um pufe do lado direito onde coloquei o queimador de incenso feito por mim e pousei outro pufe a frente do colchão. Em cima tem um frasco de vidro com uma vela só para dar ambiente 😁
3. Meti duas almofadas entre a parede e o colchão e uma almofada grande a frente do pufe.
4. Coloquei um tapete cor de laranja muito fofinho no chão.
5. Pousei o meu quadro dos sonhos no meu cantinho...ainda estou a pensar se o coloco na parede ou não 🤔

Como me posiciono no meu cantinho?
Antes de entrar tiro os sapatos e sento-me confortavelmente  (de pernas cruzadas, dobradas, esticadas, conforme me der vontade).

Quanto tempo fico lá?
Não tenho hora marcada, nem tempo determinado para lá ficar. Por vezes estou lá um pouco pela manhã, outras vezes vou para lá só ao final do dia e muitas outras vezes, vou quando sinto vontade de ir.

O que costumo fazer no meu cantinho?
Depende do dia e do estado de espírito.
Este não e apenas um cantinho de meditação... E o meu cantinho onde: medito; sonho e visualizo o meu futuro; faço um brainstorming sobre um determinado assunto; pratico mindfullness; estou com o meu eu interior; agradeço; faço Reiky; slow living; etc.
Namastê

Obrigada pelo quadro de sonhos

  Eu já fiz a minha lista de desejos para o ano novo e é bem comprida...se é para sonhar, sonha-se em grande. 😁

A minha lista já tem 40 itens entre sonhos, desejos, compromissos comigo própria, etc e ainda não terminei 😅
Como é obvio, não vou colocar aqui a minha lista porque para além de ser comprida, eu não a conseguirei ler todos os dias do ano.

Então como é que eu faço para me recordar todos os dias dos meus objetivos?

Fácil... eu escrevo a lista uma única vez e depois passo-os para o meu quadro de sonhos...

Todos os dias pela manhã, olho para eles, penso em ações, dicas e passos para os alcançar, agradeço todos os que já atingi e fico feliz. ❤

Obrigada pelo quadro de sonhos.

E você? Já fez o seu quadro de sonhos?